グルテンフリーも、他のことも　完璧じゃなくていい

こんにちは。

雑穀と米粉でグルテンフリーのパン作り

ほとはのパン教室　ほとはのかおりです。

 

 

グルテンフリーだけじゃなく 何でもそう。

完璧じゃなくていい！

この動画をみたら 「こんなんでいいんだ」って 気持ちが楽になります。

これくらいなら、自分にもできる！ って、自信が湧いてくるから。

今、完璧を求めすぎて 動けなくなっちゃってる人。

見て！

これからも わたしは、

私ができる範囲で

グルテンフリーパン作りに役立つ情報を

動画で投稿し続けます。

ぜひチャンネル登録お願いします。

 

 

 

動画のなかでも、少しだけふれている

グルテンフリーで完璧を目指す。

ってホント大変です。

「えっコレにも入ってる？！」ってなって

食べれるもの、ないじゃん。で、終了。

だから

完璧じゃなくていい。

ゆるゆるで、いいんです。

自分でできる範囲でやるから

続けられる。

がんばりすぎず、できる範囲で。ですよ。

 

わたしは、家に小麦はありません。

米粉だけ。

マヨネーズは、手作りする。

それでも完璧じゃないです。

外食は、パスタもラーメンも

食べたいもの食べます。

そんなゆるゆるでも

体内年齢マイナス１０歳

吹き出物とかなく、肌はきれい。

標準体重より、痩せてます。

５５歳ですが、健康で生き生きと

若々しく毎日を過ごしていますよ。

 

皆さんにも、そんなふうに

健康で生き生きと、若々しく過ごしてほしい。

と思っています。

年は、関係ない。

いくつになっても、何でもできる！