こんにちは。
雑穀と米粉でグルテンフリーのパン作り
ほとはのパン教室 ほとはのかおりです。
【私だけ、グルテンフリーに対して
本気じゃなかった】
小麦のパン教室から、
米粉パン教室になりました。
そしたら、来てくださる方々は
・グルテンフリーを実践してる人
・アレルギーの家族に、食べさせたい人
・全員同じパンを食べさせたい、給食担当のかた
など
真剣にグルテンフリーと
向き合ってたんです。
それなのに私は、
米粉嫌いですが
とりあえず使ってます。
って感じでした。
これじゃダメだ。
そう思って、
米粉やグルテンフリー
アレルギーや腸活など
勉強しました。
そして家の小麦をなくして
米粉だけ、にしたんです。
そしたら、１年ほど
通い続けてくださってるかたから
「去年の健康診断の数値より、
良くなってました」
と、
嬉しい報告を、いただきました。
グルテンフリーは、腸の病気の
治療法になるくらい
腸を改善してくれます。
腸が良くなる、ということは
脳腸相関と言われている
切っても切れない関係の
脳機能も、上がります。
ということは、
身体づくりに
もってこい！なんですよね。
私が実際やってたのは、
家の小麦を、米粉に変えるだけ。
パン屋のパン、外食してパスタとか
絶対ダメ。とかじゃなく
普通に食べてました。
それでも、以前に比べて
疲れにくいし
風邪もひかない。
元気なんです。
もう調べるしかない！
と体内年齢を測ってみたら、
実年齢より
１１歳、若かった
この身体が整っていることが、
望みを叶えやすくしてる！
彩夏さんにも、言っていただき
確信しています。
休んで稼ぐ私になる！望み出しを、一緒にしませんか？
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