グルテンフリーの雑穀と米粉パン教室

雑穀と米粉でグルテンフリーの安心パンを作るオンライン米粉パン教室をやっています。パン教室なのに、毎月目標設定や振り返りライブをやっているのは、あなたに「健康で生き生きと若々しく」なってほしいから。そして一緒に「人が人に優しい世界をつくりたい」

春休みに限らず、夏休みや冬休み。そしてすぐやってくるＧＷ　子供達の長期休みは、お昼ごはんが大変ですよね。そこで手作りするけど、全部は作らないランチをYouTubeライブで作りました。米粉のホワイトソースだけ作って、冷凍ピラフと合わせて【ドリア】です。

雑穀と米粉で作るグルテンフリーのパン教室をしています。グルテンフリーについて日々勉強しています。そしたら自然と腸活に詳しくなりました。私が５５歳ながらも、健康で若々しくいられるのはグルテンフリーのおかげ。イコール腸活のおかげ。何をすればいいのか。その秘密をお話しします。