人のために、自分を犠牲にして、時間を使っていませんか？そんなことをしていたら、自分が何か好き？楽しい？やりたいことは？と、自分のことが全くわからなくなってしまいます。そんな人のために、生きてきた人へ。１ヶ月だけ、自分のために時間を使ってみませんか。

YouTube見て、ひとりで作ったらカチカチの石みたいに硬い、米粉パンが出来ました。というお話をよく耳にします。私も最初は、そうでした。硬くなる原因は、乾燥。作る途中にいくつかの、乾燥ポイントがあります。オンライン完結型の【趣味満喫コース】

暑い日に、オーブンを使いたくない！そんな時、電子レンジで１０分で作れる【米粉のガトーショコラ】はいかがでしょうか。工程は混ぜるだけ。洗い物は、タッパーと箸のみ。思い立ったら、すぐできる！超簡単レシピです。

こんにちは。 雑穀と米粉でグルテンフリーの若返るパン作り ほとはのパン教室　ほとはのかおりです。 「ブツブツ切れるんです」 米粉で何か作るとき。 とにかく 乾燥させないで‼&#xfe0f...

毎月開催している腸活セミナー。その基本の部分を動画にしました。一部といっても、１時間ちかくの動画になってます。その腸活セミナーでお話ししている腸活の効果について。切り抜きショートにして公開しました。腸は、体にも心にも影響しています。

ごはんに雑穀を混ぜて食べてる！という雑穀好きなかた。パンにも雑穀を使いましょう。【趣味満喫コース】では、雑穀と米粉でグルテンフリーの若返るパンを３ヶ月で６種類作れるようになります。「ご飯に入れる雑穀を、パンにも使っていいの？」「どれくらい入れるの？」など疑問を解決して趣味を満喫しましょう。

暑い夏、キッチンでオーブンを使いたくないですよね。そこで夏休み特別企画　夏の特別レッスンは、オーブンを使わない！焼かない！電子レンジで作る【米粉のパンとお菓子】レッスンです。米粉のパンと、米粉のガトーショコラを作りましょう。

米粉パンを作ってみたい。だけど材料を揃えるのが、大変そう。もし材料を揃えたあとで、作れないとわかったらもったいない。とあきらめてる人。１回だけのお試し【米粉のまるパン】材料キットがあります。必要な材料とレシピがセットになった、お得なお試し商品です。

雑穀と米粉で作るグルテンフリーの若返るパンは、簡単に作れます。YouTubeには、無料のレシピがあふれすぐに作れます。ですが、美味しく出来ていますか？「出来ない」とお悩みのかたが多いです。当教室のレッスンで、1人でも美味しい雑穀と米粉パンを作れるようになります！

腸活を知って、雑穀の良さを知ったらきっとあなたも雑穀と米粉パンを食べたくなる！売ってないから作りたくなる！ゆるゆるグルテンフリーで、体内年齢マイナス１０歳にするために、まずは腸活のことを知りましょう。