黒米と米粉の【かぼちゃパン】で、体の中からアンチエイジングをサポート

グルテンフリーの雑穀と米粉パン教室【黒米と米粉のかぼちゃパン】 お知らせ
気温の変化もストレスになる!

 

今年は、9月まで夏の暑さが続きましたね。

そして、急に寒くなる。

この気温の変化に、体が追いつけません。

そんな日常のストレスや環境の変化が、

体の中で活性酸素の増加を引き起こします。

 

その結果として、

さまざまな不調や老化が進むと言われているんです。

活性酸素は、

私たちの体に必要不可欠なエネルギーを生み出す過程で

自然に発生するもの。

しかし、その過剰な発生は

肌のシワやたるみ、疲れやすさ、

そして様々な生活習慣病の原因となります。

そこで、抗酸化作用を持つ食材の力を借りて、

活性酸素の影響を和らげ、

より健康的な日々を取り戻しませんか?

黒米・かぼちゃは、強力な抗酸化効果を持つ食材

これらの食材を日常に取り入れることで、

体の中からのアンチエイジングをサポート

肌のハリやツヤを取り戻すだけでなく、

疲れにくい体づくりを実現します。

そして、新しい季節に向けて、

内側からの輝きを取り戻す

新しいステップを踏み出しましょう♪

黒米

 

黒米には、

ビタミンB1が豊富に含まれており、

疲労回復や、神経の働きを助ける効果がある。とされています。

また、アントシアニンは、

抗酸化作用があり、生活習慣病の予防や美肌効果が期待できます。

そんな黒米を使うことで、栄養を摂り入れられるのは

もちろんのこと、

今回は色にも注目!!

パンの生地が紫になり、焼くと黒に近くなります。

見た目かぼちゃっぽく、なるんです。

 

 

かぼちゃ

中には本物のカボチャ。

カボチャ餡を入れます。

カボチャには、βカロテンが含まれていて

βカロテンは体内で、ビタミンAにかわります。

ビタミンAも、強い抗酸化力を持っていますので

アンチエイジング効果が期待できます。

 

 

黒米と米粉の【かぼちゃパン】

黒米と米粉の【かぼちゃパン】は

10月といったら、ハロウィンだから。

という理由で、対面レッスン用に考えたメニューでした。

 

見た目で楽しんで、食べてアンチエイジングできる

黒米と米粉の【かぼちゃパン】レッスン動画の販売を開始しました。

黒米がない。というかたは、米粉だけで作れるように

米粉だけの場合どうするかも、ご説明しています。

 

黒米と米粉の【かぼちゃパン】レッスン動画には

動画と、かぼちゃパンレシピ

そして、かぼちゃ餡レシピもあります。

 

 

 

ハロウィンに、今なら間に合う!!

黒米と米粉の【かぼちゃパン】で

おばけもビックリ。アンチエイジング。

 

 

 

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